Gruppi terapeutici a Potenza
Per citare Irvin D. Yalom “I membri di un gruppo coeso provano calore e conforto nel gruppo e un senso di appartenenza; apprezzano il gruppo e si sentono a loro volta apprezzati, accettati e supportati dagli altri membri.
Che cos’è la terapia di gruppo?
I gruppi terapeutici a Potenza Coinvolgono uno o più psicologi che guidano un gruppo di circa 5-15 membri. Può essere spiegato come una forma di psicoterapia. Gli psicologi/terapisti lavorano insieme per aiutare i membri a lavorare sui loro problemi mentali ed emotivi interni. Questo li aiuta a muoversi verso un cambiamento sano e positivo.
Perché è importante la terapia di gruppo?
Unirsi a un gruppo di estranei può sembrare inizialmente intimidatorio, ma la terapia di gruppo offre vantaggi che la terapia individuale potrebbe non offrire. Sarai sorpreso da quanto può essere gratificante la terapia di gruppo.
La parola ‘gruppo’ di per sé significa ‘insieme’. I gruppi possono fungere da rete di supporto. I membri migliorano insieme con l’aiuto reciproco rendendosi conto che non sono soli. Aiuta a mettere in prospettiva i propri problemi e attraverso questo si vede come le altre persone affrontano i problemi e apportano cambiamenti positivi. Questo ti aiuta a scoprire tutta una serie di strategie per affrontare le tue preoccupazioni e aumenta la crescita e la consapevolezza di te stesso.
Da dove nasce la Terapia di Gruppo?
Il dottor Joseph Hersey, noto come il padre della terapia di gruppo, organizzò nella sua clinica un corso di tubercolosi nel 1905 dove lavorò con 8 pazienti.
Durante quel periodo la terapia di gruppo utilizzata durante la seconda guerra mondiale per curare i soldati in difficoltà emotive. Più tardi, è stato osservato che le persone chiedevano di essere curate in gruppo poiché le aiutava ad affrontare la paura di “stare da sole”.
L’ascolto è una delle abilità più importanti e preziose necessarie per aiutarsi a vicenda a far fronte e a guarire dai propri problemi.
Raggiungere un cambiamento positivo e una crescita attraverso la terapia di gruppo è un flusso a doppio senso. Pur condividendo storie personali, aiuta gli altri a riflettere sulle loro preoccupazioni nella vita e in cambio le persone mostrano empatia. Ciò fornisce all’empatico una visione positiva delle proprie capacità di essere un essere umano gentile, il che aumenta davvero la fiducia in se stessi e l’autostima.
Fattori terapeutici nella terapia di gruppo
Nel suo libro The Theory and Practice of Group Psychotherapy, Irvin D. Yalom delinea alcuni principi della terapia di gruppo, che definisce i principali fattori terapeutici. Questi fattori hanno aiutato la terapia di gruppo a guadagnare slancio nella società. Questi fattori ci aiutano anche a identificare perché la terapia di gruppo è importante.
L’instillazione della speranza crea un sentimento di ottimismo riguardo al proprio futuro e la capacità di essere forti per un cambiamento, contribuendo a sviluppare l’accettazione. I terapeuti infondono speranza nei membri del gruppo riconoscendo quando i membri attuali ed ex progrediscono verso i loro obiettivi.
La trasmissione di informazioni educa e autorizza i membri del gruppo con la conoscenza della loro situazione specifica dalle storie di successo di un altro per la motivazione.
I membri del gruppo di altruismo possono sostenersi, rassicurarsi e aiutarsi a vicenda a migliorare durante il trattamento. Questo aiuta a migliorare la loro autostima e fiducia.
La ricapitolazione correttiva del gruppo familiare primario consente alla persona di risolvere i problemi passati all’interno dei suoi familiari e in un certo senso il gruppo agisce anche come membri della famiglia durante il processo. Possono imparare come queste prime esperienze hanno modellato la loro personalità e identificare quali comportamenti e convinzioni sono inutili o distruttivi nella loro vita
La coesione di gruppo fornisce sia un’esperienza nutritiva che potenziante, facendoli sentire sicuri delle loro relazioni con se stessi e con gli altri portando a un rafforzamento del senso di appartenenza, accettazione e valore
La catarsi consente a un individuo di aprire le emozioni che sono profondamente sepolte dentro per provare un senso di sollievo e migliorare la forza emotiva e il benessere. Questo processo può portare a intuizioni improvvise che cambiano il modo in cui le persone percepiscono e rispondono alla vita.
Gli altri fattori terapeutici sono il fattore esistenziale, l’universalità, lo sviluppo di tecniche di socializzazione, il comportamento imitativo, l’apprendimento interpersonale.
La terapia di gruppo è comunemente integrata in un piano di trattamento completo quando il terapeuta o il cliente ritengono che alcune sessioni di terapia di gruppo potrebbero rivelarsi utili per il cliente.
Obiettivi della terapia di gruppo:
maggiore auto-responsabilità,
Consapevolezza della necessità di cambiamento e maggiore prontezza al cambiamento
Costruisci il supporto per il recupero e la possibilità di ricadute
Riconosci i comportamenti distruttivi e malsani
Affrontare il disagio personale.
Terapia di gruppo per bambini
Per quanto la terapia di gruppo sia vantaggiosa per gli adulti, lo è anche per i bambini in base alle loro esigenze.
La terapia individuale è una risorsa meravigliosa per i bambini che hanno bisogno di aiuto per imparare a gestire i sintomi dell’ansia e dei disturbi dell’umore, a elaborare le emozioni, a lavorare attraverso una varietà di fattori di stress. Tuttavia, alcuni bambini beneficiano anche della terapia di gruppo. Sebbene la terapia individuale aiuti i bambini a esplorare le proprie emozioni, le risposte allo stress e i passi che possono intraprendere per migliorare il proprio benessere emotivo, non affronta le difficoltà specifiche che i bambini affrontano in classe, sul campo da gioco o in piccoli gruppi. La terapia di gruppo può affrontare queste difficoltà specifiche